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Warum sind Heidelbeeren so gesund ?

Der Heidelbeer Hof in Ovelgönne 26939, Strauchpatenschaft, Heidelbeeren, Niedersachsen

Warum sind Heidelbeeren so gesund ?

Das beste was der Obststand zu bieten hat ? Heidelbeeren, schmecken nicht nur richtig lecker, sie stecken auch voller wertvoller Inhaltsstoffe.

Von Ende Juni bis September haben Heidelbeeren auch Blaubeeren genannt Saison. Und während dieser Zeit heißt es: zugreifen! Denn Heidelbeeren sind richtig gesund

Hier eine kleine Liste der Vitamine die in Blaubeere enthalten sind:

Vitamine Werte pro 100g
Vitamin A – Retinoläquivalent 6 μg
Vitamin A – Beta-Carotin 34 μg
Vitamin E – Alpha-Tocopheroläquivalent 1.850 μg
Vitamin E – Alpha-Tocopherol 1.850 μg
Vitamin B1 – Thiamin 20 μg
Vitamin B2 – Riboflavin 20 μg
Vitamin B3 – Niacin, Nicotinsäure 400 μg
Vitamin B3 – Niacinäquivalent 450 μg
Vitamin B5 – Pantothensäure 160 μg
Vitamin B6 – Pyridoxin 60 μg
Vitamin B7 – Biotin (Vitamin H) 1,0 μg
Vitamin B9 – gesamte Folsäure 11 μg
Vitamin C – Ascorbinsäure 22.000,000000 μg

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